Développer sa mémoire grâce à la gym

Développer sa mémoire grâce à la gym

Dans la salle omnisports, divers objets ont été posés au sol. Les participants ont formé des binômes. L’un des membres du binôme va imaginer un circuit passant par 5 à 7 de ces objets. Il va les énumérer à son acolyte, qui devra marcher vers ceux-ci, dans le bon ordre. « Cela nécessite de faire appel à plusieurs facettes de notre mémoire, explique Claudine Leroy, l’éducatrice sportive à l’initiative de cet atelier de 12 séances. Dans cet exercice, la mémoire à court terme (du présent) va travailler, pour se souvenir du nom de chaque objet. Parallèlement, la mémoire perceptive, qui stocke les images, les bruits, les voix, va […] associer l’action demandée à la situation. Par exemple, c’est elle qui va permettre d’associer la fenêtre et l’objet posé devant. » Les exercices stimulent la concentration, pour solliciter la mémoire immédiate et y associer les mouvements du corps. « Cet atelier s’adresse à tous, car il y a pour chacun certains moments de la vie, la retraite […] des passages avec moins de contacts relationnels, donc moins d’échanges et moins de sollicitations de la mémoire », précise-t-elle.
Tarif : 45 € les 12 séances de 15 personnes maximum, dont 15 € de participation de la municipalité par habitant. Renseignements auprès de l’association de gym volontaire.

 

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